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      1. 合肥銀康銀屑病醫(yī)院有限責(zé)任公司
        痤瘡
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        痤瘡患者的飲食及護(hù)理
        發(fā)布時(shí)間:2021-10-21
        痤瘡患者如何正確飲食
        找出致病食物
        有很多病人之所以長(zhǎng)痤瘡就是因?yàn)槌缘氖澄锊粚?duì),所以一定要找出讓你致病的食物。有些是的致病食物是辣椒,有些人的致病食物是芒果?;径际菍?duì)皮膚有刺激的食物。也有些患者是多種食物混合導(dǎo)致的。
         
        不要吃腥發(fā)食物
        這樣的食物會(huì)讓痤瘡的病情加重,所以盡量不要吃,特別是一些海里的食物,像是帶魚、海蝦等等,還有貝殼也是,如果實(shí)在想吃這樣的味道,可以嘗試吃河鮮。
         
        不要吃高脂類的食物
        因?yàn)楦咧惖氖澄飼?huì)產(chǎn)生很多的熱量,這樣就會(huì)讓人的身體內(nèi)熱加重,所以一定不要吃這樣的食物,像是奶油、雞肝。
         
        不要吃辛辣的食物
        這樣的食物會(huì)讓人很容易上火的,所以平時(shí)不要吃這樣的食物,不光是辣椒,還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。上火就很有可能引發(fā)痤瘡或者加重痤瘡。
         
         
        痤瘡患者應(yīng)如何護(hù)理
        不要隨意擠壓
        千萬不要用手隨意擠壓痤瘡,用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散,加重病情甚至留下疤痕。
         
        注意面部清潔
        注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺管的通暢。每日早晚用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。
         
        化妝品慎用
        不宜選用油質(zhì)化妝品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水,油性皮膚多補(bǔ)充水分可達(dá)到平衡油脂分泌、改善油性皮膚的作用。
         
        多吃蔬果
        多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激食物。
         
        調(diào)理腸胃,注意休息
        調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,有利于痤瘡的康復(fù)。注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。
         
        保持精神愉快
        長(zhǎng)了痤瘡,不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使病情加重。