如何預(yù)防秋季皮膚過敏？
發(fā)布時間：2021-10-21
秋天是天氣變化非常明顯的季節(jié)，當(dāng)然也是極易造成皮膚過敏的季節(jié)，那如何在秋季進(jìn)行皮膚過敏癥的預(yù)防呢？
過敏性皮膚癥狀
紅疹子
這是皮膚過敏的典型癥狀。剛開始是臉頰上或者是額頭上出現(xiàn)一些紅疹子，但是慢慢的紅疹子會增加，最后蔓延到整個臉部。
發(fā)紅
有時一覺醒來，可能就感覺臉上一塊一塊的紅了，還有輕微的瘙癢感，但是一直都沒有消退的跡象。
瘙癢
隨著過敏癥狀的蔓延，瘙癢是最讓人頭疼的癥狀了。很多人用痛不欲生來形容自己的瘙癢，瘙癢感會伴隨著整個過敏過程。
刺痛感
當(dāng)皮膚過敏長期沒有好轉(zhuǎn)時，就會觸及到神經(jīng)系統(tǒng)，所以就會出現(xiàn)刺痛感。
導(dǎo)致皮膚過敏的原因
年齡增長
皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
外界傷害
長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
壓力過大
生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。
天氣
面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
還有一些人因為體質(zhì)原因，也特別容易過敏。
如何預(yù)防皮膚過敏
遠(yuǎn)離過敏原
過敏原是過敏發(fā)生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發(fā)生，這是一種經(jīng)濟(jì)而有效的辦法，但不是對所有的過敏病人都有用。有的人是一種過敏原過敏，有的人的過敏原可能有幾種；有的過敏原是可以避開的，但有的過敏原是很難避開的；而且很多過敏原還是未知的，所以，遠(yuǎn)離過敏原是一種很好的辦法，但不是對所有患者都有用。
多喝水
不管是為了我們的身體健康還是為了預(yù)防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內(nèi)部的粘液，有效幫助身體排出毒素，并且還能緩解充血的現(xiàn)象，所以對于一些經(jīng)常有過敏性癥狀的朋友來說，應(yīng)該多喝水。
健康飲食
在什么季節(jié)里，就要根據(jù)季節(jié)的氣候特點來安排自己的飲食，對于不健康的食物最好不要吃，也盡量少吃一些辛辣的食物，多吃一些清淡的東西。而且在平時的時候，也要多吃一些水果蔬菜。
做好防曬
雖然時常讓肌膚曬曬陽光很有好處，但是我們也要注意好把握度。如果讓皮膚長時間被陽光照射，那么很有可能就會因為陽光中的紫外線而導(dǎo)致皮膚過敏。
